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如何快速消除自己愤怒生气的情绪

时间:2019-08-14 03:50

来源:未知作者:admin 点击:

  第三个方法就是和自己的宠物一起玩,比如你养了狗,就可以出去遛狗,陪它玩接飞盘什么的,养猫的话,可以逗逗它,爱抚它,养了小动物的大都很有爱心,相信和自己动物玩了一段时间后就会忘记自己还生气的事了吧!

  大家很多时候都有这种经验吧,开开心心出去玩,结果碰到了一些令人讨厌的事,比如,走在街上被人狠狠撞到没有被道歉,或者出去逛街,休息的时候发现钱包被偷了,这个时候大家就会很生气,那怎么办呢?

  第五个方法是听音乐,当你比较生气的时候听自己喜欢的音乐,或者找自己喜欢的歌手的新歌听一听,歌曲中的情绪会很容易感染人的,心情自然就会变好了。

  自己能够沉浸其中的一些事,!将自己生气的事对朋友们倾诉,朋友们会安慰你,小伙伴们身边那么多好朋友,第一个方法当然就是找朋友倾诉了!只要做一些自己喜欢的事,最后祝大家事事顺利,相信大家心情就会好很多了。其实大家生气的时候,大部分都会让你忘掉之前发生的令人生气的事了,天天开心!

  第二个方法就是玩游戏,没错,是玩游戏,一般玩游戏的时候大家都会比较深入,如何快速消除自己愤怒生气的情绪比较容易沉浸其中,这样,就会很容易忘掉之前发生的事,玩了一段时间自己喜欢的游戏后,心情就会变好了!

  第四个方法就是看视频,什么视频都可以,只要是你喜欢的,你感兴趣的,你可以看得进去的,你可以看喜欢的动漫,或者喜欢的电视剧,电影,一般看完自己喜欢的视频后,你的情绪就会被视频中所表达的东西吸引住,发怒图片自然就记不得自己生气的事了。

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